Как можно изменить классический рецепт салата мужской каприз для диетического варианта?

Для приготовления диетического варианта салата «Мужской каприз» можно изменить некоторые ингредиенты и способ приготовления:

• Использовать курицу. www.chefmarket.ru Этот ингредиент содержит мало жира и много белка, является диетическим и сытным. www.chefmarket.ru Лучше всего подойдёт филе курицы, в ходе его приготовления важно не переварить, чтобы избежать сухости. www.chefmarket.ru
• Замариновать лук в лимонном соке. www.chefmarket.ru dzen.ru Для этого нужно порезать лук полукольцами, залить его лимонным соком и отправить в холод на 10 минут. www.chefmarket.ru
• Не смазывать каждый слой майонезом. povar.ru Яблоко и лук сделают салат достаточно сочным. povar.ru
• Заменить майонез на подсолнечное масло. ok.ru Для этого нужно нарезать отварное говяжье мясо, болгарский перец, добавить банку кукурузы, банку красной фасоли, 200 грамм корейской моркови, зелёный лук, посолить, поперчить и заправить маслом. ok.ru

Выбор изменений в рецепте зависит от личных предпочтений и целей.