Для приготовления диетического варианта салата «Мужской каприз» можно изменить некоторые ингредиенты и способ приготовления:

• Использовать курицу. 1 Этот ингредиент содержит мало жира и много белка, является диетическим и сытным. 1 Лучше всего подойдёт филе курицы, в ходе его приготовления важно не переварить, чтобы избежать сухости. 1
• Замариновать лук в лимонном соке. 15 Для этого нужно порезать лук полукольцами, залить его лимонным соком и отправить в холод на 10 минут. 1
• Не смазывать каждый слой майонезом. 3 Яблоко и лук сделают салат достаточно сочным. 3
• Заменить майонез на подсолнечное масло. 2 Для этого нужно нарезать отварное говяжье мясо, болгарский перец, добавить банку кукурузы, банку красной фасоли, 200 грамм корейской моркови, зелёный лук, посолить, поперчить и заправить маслом. 2

Выбор изменений в рецепте зависит от личных предпочтений и целей.