Как можно использовать пшеничную кашу в постном меню?

Пшеничную кашу можно использовать в постном меню, подавая её как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. edadel.ru

Некоторые варианты подачи пшеничной каши:

• С несладкими добавками. edadel.ru Можно подать кашу с овощной или грибной подливкой, тушёной капустой, домашними заготовками. edadel.ru Также вкусно сочетается с остренькими баклажанами в томате, овощной или грибной икрой, жареными грибами с луком, тушёными овощами. edadel.ru
• Со сладкими добавками. edadel.ru Пшеничную кашу можно сделать сладкой, добавив в тарелки тыквенное пюре, тёртые яблоки или сахар по вкусу. edadel.ru

Один из рецептов постной пшеничной каши с овощами: vk.com

Ингредиенты: vk.com

• крупа пшеничная — 1 варочный пакетик; vk.com
• кабачок — 1 шт.; vk.com
• капуста белокочанная — 200 г; vk.com
• помидор — 1 шт.; vk.com
• морковь — 1 шт.; vk.com
• лук репчатый — 1 шт.; vk.com
• укроп — пучок; vk.com
• масло растительное для жарки; vk.com
• соль, перец — по вкусу. vk.com

Приготовление: vk.com

1. Пакет с крупой поместить в кипящую воду, варить крупу в течение 30 минут. vk.com
2. Готовую кашу достать из пакета и разрыхлить вилкой. vk.com
3. Морковь натереть на крупной тёрке, лук мелко нарезать. vk.com
4. Кабачок и помидор нарезать кубиками, капусту мелко нашинковать. vk.com
5. Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить лук и морковь, обжарить, помешивая, около 3 минут на среднем огне. vk.com
6. Добавить кабачок, помидоры и капусту, посолить, поперчить. vk.com
7. Перемешать и тушить около 7–10 минут. vk.com
8. Добавить пшеничную кашу и измельчённый укроп, перемешать. vk.com
9. Подавать сразу к столу. vk.com