Как горячий бутерброд влияет на уровень энергии и насыщение?

Горячий бутерброд может быстрее вызывать чувство насыщения, чем холодный. m.galya.ru Это связано с тем, что горячая пища быстрее начинает всасываться в ЖКТ, и сигналы о насыщении быстрее поступают в мозг. m.galya.ru

Также есть мнение, что горячие бутерброды могут повышать уровень энергии, так как в них много клетчатки, которая перерабатывается в энергию. dzen.ru

Однако стоит учитывать, что влияние еды на уровень энергии и насыщение индивидуально для каждого человека и зависит от многих факторов.