How to prepare a quick dinner when you are short on time?

Несколько советов, как приготовить быстрый ужин, когда на это мало времени:

• Использовать простые рецепты с минимальным количеством ингредиентов. www.mykitchenhacks.com Можно выбирать блюда, в которых быстро готовятся, например, креветки, тонко нарезанная куриная грудка или рыбное филе. www.mykitchenhacks.com
• Готовить заранее. www.mykitchenhacks.com Можно нарезать овощи, сварить рис или пасту и разделить продукты на порции, а затем хранить их в герметичных контейнерах в холодильнике. www.mykitchenhacks.com
• Использовать готовые ингредиенты. www.mykitchenhacks.com Например, консервированные бобы, которые не требуют предварительного приготовления и их можно разогреть за минуты. www.mykitchenhacks.com Также можно выбирать замороженные овощи, так как они уже нарезаны и готовятся быстрее, чем свежие. www.mykitchenhacks.com
• Использовать кухонные приборы. www.mykitchenhacks.com Можно применять мультиварки, скороварки и противни, чтобы упростить процесс приготовления. www.mykitchenhacks.com
• Готовить с помощью метода стир-фрай. www.mykitchenhacks.com Этот быстрый и универсальный метод предполагает использование высокой температуры для приготовления небольших кусочков пищи. www.mykitchenhacks.com

Несколько быстрых вариантов ужина:

• Жареный рис с овощами. www.society19.com Потребуется варёный рис, замороженные овощи и яйца. www.society19.com Нужно немного размять рис вилкой, чтобы он стал рассыпчатым. www.society19.com Затем обжарить мелко нарезанный чеснок и лук, добавить яйца и слегка их обжарить. www.society19.com Добавить рис, замороженные овощи, немного соевого соуса и готовить ещё пару минут. www.society19.com
• Острые креветки с медово-лаймовым соусом. www.society19.com В большой миске нужно смешать такие приправы, как паприка, кумин, чили, соль и перец, и добавить креветки. www.society19.com В сковороде добавить масло, соевый соус, сок лайма и немного мёда, и добавить креветки. www.society19.com Готовить 3 минуты. www.society19.com
• Начиненный сладкий картофель. www.society19.com Нужно вымыть сладкий картофель и проткнуть его вилкой, затем поместить в микроволновую печь и готовить 7–10 минут. www.society19.com Можно приготовить любые начинки, например, сыр, сальсу, гуакамоле, бекон. www.society19.com