Чтобы прочитать «световые» этикетки на сэндвиче из супермаркета, нужно обратить внимание на символы красного, жёлтого и зелёного цвета: 23

• Зелёный означает, что продукт содержит низкое количество жира, насыщенных жиров, сахара и соли. 3
• Жёлтый сигнализирует о среднем уровне этих веществ. 3
• Красный представляет высокое количество и предупреждает, что продукт не стоит употреблять слишком часто или в больших количествах. 3

Кроме цветов, на этикетке также указано количество жира, насыщенных жиров, соли и сахара на порцию или на упаковку. 3

При выборе сэндвича в супермаркете рекомендуется отдавать предпочтение продуктам с большим количеством зелёных и жёлтых цветов и меньшим — красных. 34