Мнение, что манная каша сытная, может быть связано с тем, что при её приготовлении используют много сахара, варят на жирном молоке и добавляют много сливочного масла. 1

Такие ингредиенты делают кашу вкусной и сытной, но стоит учитывать, что она всё равно остаётся источником быстрых углеводов с высоким гликемическим индексом. 14