При ознобе летом, вызванном переохлаждением, можно выпить горячий чай. 15 Также рекомендуется укутаться несколькими одеялами или принять тёплую ванну. 1

Если озноб вызван стрессом, то расслабиться и согреться поможет горячий травяной чай, например, с мелиссой или ромашкой. 3

При ознобе без видимых причин, который сочетается с ухудшением самочувствия, следует обратиться к врачу. 1

Кроме того, летом для утоления жажды можно пить минеральную воду, компоты, чёрный и зелёный чай, натуральные фруктовые и овощные соки, молочные напитки (кефир, простоквашу, ряженку, питьевой йогурт жирностью не более 1–1,5%). 4