Что вредного в гамбургерах?

Некоторые вредные свойства гамбургеров:

• Насыщенные жиры. media.halvacard.ru Их содержат «красное» мясо (говядина и свинина), сыр или майонез. media.halvacard.ru В большом количестве они могут пагубно влиять на работу сердечно-сосудистой системы. media.halvacard.ru
• Большое количество соли. media.halvacard.ru В избытке она может увеличивать артериальное давление. media.halvacard.ru
• Высокая калорийность. media.halvacard.ru travelask.ru В 100 граммах гамбургера около 258 кКал. media.halvacard.ru Ежедневное употребление таких блюд может привести к избыточному весу. media.halvacard.ru
• Мало клетчатки. media.halvacard.ru Она играет важную роль в работе пищеварительной системы. media.halvacard.ru
• Консерванты. elementaree.ru При их постоянном употреблении можно столкнуться с расстройством желудка, изжогой или болями в животе. elementaree.ru
• Соус с большим количеством сахара. travelask.ru При ежедневном употреблении таких концентрированных соусов может пострадать печень. travelask.ru

Чтобы минимизировать риски, рекомендуется отдавать предпочтение гамбургерам, приготовленным на гриле, с нежирным мясом, свежими овощами и без соуса. media.halvacard.ru