Пищевая пирамида — это схематическое изображение принципов здорового питания. 3 Она помогает людям понять, какая еда и в каком количестве нужна организму. 3

От других схем питания пищевая пирамида отличается тем, что организована по принципу иерархии, отображая основные категории пищевых продуктов, начиная с тех, что нужны в больших количествах (основание пирамиды), и заканчивая теми, что нужны в меньших количествах (вершина пирамиды). 3

Существуют несколько вариантов пищевой пирамиды, учитывающих особенности питания различных культур, народов или слоёв населения. 4 В частности, есть азиатская, средиземноморская, латиноамериканская, вегетарианская и детская пищевые пирамиды. 4

От других схем питания пищевая пирамида отличается тем, что делает акцент на индивидуальном подходе к подбору рациона, учитывая особенности каждого человека (пол, возраст, вес, образ жизни и т. д.). 15