Для перекуса в долгую дорогу можно взять следующие продукты:

• Твёрдые овощи и фрукты. 8 Подойдут огурцы, морковь, сельдерей, черри, сырые соцветия цветной капусты, сырые кабачки, отварной картофель в мундире, яблоки, груши, бананы. 8
• Бутерброды и сэндвичи. 8 Половину можно сделать с готовым филе, вторую часть — с колбасой. 8 Лучше использовать сырокопчёный продукт, так как он дольше хранится вне холодильника. 8
• Лепёшки или тонкий лаваш. 8 Выпечку можно упаковать в фольгу или пергамент, так она точно не заплесневеет. 8
• Сухие снеки. 8 Хлебцы, галетное печенье, злаковые батончики — много места они не займут, но выручат в порыве пожевать что-нибудь или полакомиться сладким. 8
• Орехи и сухофрукты. 8 Лучше заранее подготовить их к употреблению. 8
• Консервы. 25 Подойдут тунец в собственном соку, фасоль, кукуруза, горошек, лечо, кабачковая или другая овощная икра. 5

Также обязательно нужно взять с собой питьевую воду. 18 Для разнообразия можно взять чай в пакетиках, растворимый кофе или молотый в дрип-пакетах, какао или горячий шоколад, а также концентрат для приготовления морса. 8

При выборе продуктов стоит ориентироваться на срок годности: пищевые изделия с истекающим сроком годности брать в дорогу не рекомендуется. 3