Что с утра обычно пьёте??

Некоторые напитки, которые обычно пьют с утра:

• Натуральный или растворимый кофе. ru.siberianhealth.com В напитке содержится много кофеина, который пробуждает организм. ru.siberianhealth.com Однако врачи советуют не увлекаться кофе: чтобы не навредить здоровью, чёрный кофе можно пить не более четырёх раз в неделю. ru.siberianhealth.com
• Листовой или пакетированный чай. ru.siberianhealth.com По утрам стоит пить белый или зелёный чай, а вот употребление чёрного стоит оставить на более позднее время. ru.siberianhealth.com
• Чистая вода. ru.siberianhealth.com {6-host} Диетологи рекомендуют начинать утро со стакана воды комнатной температуры. ru.siberianhealth.com Питьё воды помогает организму взбодриться, запускает работу пищеварительной системы. ru.siberianhealth.com
• Какао. ru.siberianhealth.com {6-host} Сладкое какао на молоке помогает проснуться и заряжает хорошим настроением и положительной энергией на весь день. ru.siberianhealth.com
• Свежевыжатый сок. ru.siberianhealth.com Фруктовые соки налаживают работу кровеносной и пищеварительной системы, положительно влияют на общий эмоциональный фон. ru.siberianhealth.com
• Цикорий. ru.siberianhealth.com {6-host} Напиток считается альтернативным, более полезным вариантом, который может заменить кофе. ru.siberianhealth.com Он улучшает настроение, обогащает организм минералами и витаминами. ru.siberianhealth.com

Выбор утреннего напитка зависит от личных предпочтений и потребностей организма.