Несколько идей, что приготовить ребёнку на завтрак, чтобы он был сыт и доволен:

• Гречневая каша на молоке. 1 Понадобится: 1/2 стакана гречки, по 1 стакану воды и молока, 1 яблоко, 1 ст. л. сахара, 20 г сливочного масла. 1 Гречку залить водой, проварить 10–15 минут и влить молоко. 1 Добавить сахар и варить ещё 10 минут после кипения. 1 В конце приготовления добавить тёртое яблоко и сливочное масло. 1
• Рисовая каша с изюмом. 1 Понадобится: 150 г риса, 500 мл молока, 250 мл воды, 75 г изюма, 25 г сливочного масла, 25 г сахара. 1 Рис промыть, залить водой и варить на слабом огне, пока она не впитается. 1 Добавить молоко, сахар и промытый изюм, варить ещё около 10 минут после кипения. 1 Снять с огня, добавить масло и дать каше настояться. 1
• Тыквенная каша. 1 Понадобится: 80 г тыквы, 1/2 стакана круглого риса, по 1 стакану воды и молока, 1 ст. л. сахара, 1 щепотка соли, 15 г сливочного масла. 1 Рис промыть, залить водой и посолить, проварить 10 минут на слабом кипении. 1 Добавить тёртую тыкву, сахар и молоко, варить ещё 10 минут. 1 В конце добавить сливочное масло. 1
• Омлет с творогом. 1 Понадобится: 2 яйца, 100 г творога, 1/2 стакана молока, сливочное масло. 1 Яйца взбить с творогом и молоком до однородности. 1 Обжарить омлет с двух сторон на минимальном количестве масла и подавать к столу. 1
• Фруктовый салат. 4 Например, с клубникой, бананами и персиками. 4 Его можно дополнить хлопьями или гранолой, залить йогуртом или подать с овсянкой. 4

Выбор блюда зависит от предпочтений ребёнка.