Несколько вариантов полезного блюда, которое можно приготовить ребёнку взамен батончика «Барни»:

• Смузи. 1 Густой и насыщенный напиток-пюре можно приготовить из молока, кефира, йогурта или сока с мякотью. 1 В смузи добавляют фрукты, ягоды, овощи или замороженные смеси. 1 Более сытным перекус сделают овсяные хлопья или мягкий творог, а вкус оттенят специи — корица или имбирь. 1
• Тост с ореховой пастой и бананом. 1 На подсушенный тостовый хлеб намазывают арахисовую пасту и кладут сверху кружочки банана. 1
• Полезные маффины. 1 Вместо обычной муки используют цельнозерновую, гречневую или овсяную, а сахар заменяют мёдом или сухофруктами. 1 В маффины добавляют творог, свежие фрукты и ягоды. 1
• Банановое эскимо. 2 Половину банана макают в качественный горький шоколад, украшают орешками, насаживают на палочку и отправляют в морозилку. 2
• Кокосовое мороженое. 2 Качественное кокосовое молоко и замороженный банан взбивают блендером, добавляют каплю ванили и разливают по формочкам. 2 Когда мороженое застынет, его обливают горьким шоколадом и орешками. 2

При выборе продуктов для ребёнка стоит учитывать возможные аллергические реакции.