Несколько идей, что можно приготовить дома для вкусного и сытного обеда:

• Плов на сковороде. 1 Ингредиенты: куриные бёдра, рис, нут, репчатый лук, морковь, чеснок, смесь перцев, молотая паприка, зира, перец кайенский, растительное масло, соль, сахар, петрушка (зелень). 1
• Суп по-французски. 1 Ингредиенты: цветная капуста, яйцо куриное, сливки 20%, утка, лук порей, морковь, лук шалот, чеснок, сливочное масло, петрушка (зелень), мука пшеничная высшего сорта, смесь перцев, соль, ржаные сухарики. 1
• Куриная грудка с овощами. 4 Ингредиенты: куриное филе — 600 грамм, сладкий перец — 2 штуки, лук — 1 штука, цукини — 1 штука, морковь — 1 штука, помидоры — 2 штуки, чеснок — 3 зубчика, растительное масло — 40 мл, соль, перец — по вкусу, паприка — 1 чайная ложка, соевый соус — 20 мл. 4
• Тушёная фасоль. 2 Ингредиенты: 400 г красной консервированной фасоли, 400 г белой консервированной фасоли, 200 г стручковой фасоли, 1 луковица, 1 морковь, 1 стебель сельдерея, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. томатной пасты, специи. 2

Выбор блюда зависит от личных предпочтений и доступных продуктов.