Что бодрит лучше: кофе или чай?

Однозначного ответа на вопрос, какой из напитков бодрит лучше — кофе или чай, нет. sberbankaktivno.ru Всё зависит от множества факторов: от состояния здоровья человека и особенностей организма до личных предпочтений. sberbankaktivno.ru

Кофе обеспечивает быстрый и резкий прилив бодрости. shop.tastycoffee.ru Энергетический эффект достигается за счёт повышения в организме уровня дофамина и блокирования аденозина. 77.rospotrebnadzor.ru

Чай действует мягче. {7-host} Он содержит меньше кофеина, но богат L-теанином, который стимулирует мозг и оказывает антистрессовое воздействие. 77.rospotrebnadzor.ru Аминокислота связывается с кофеином и высвобождает это вещество постепенно, поэтому уровень кофеина повышается медленно. www.torrefacto.ru

Таким образом, если нужен быстрый и сильный эффект, лучше выбрать кофе, а если мягкий, но длительный — чай. www.torrefacto.ru