Овсяные оладьи на кефире полезны благодаря своим ингредиентам. 2

Овсяные хлопья богаты клетчаткой, витаминами и минералами. 2 Они являются полезным и питательным ингредиентом. 2Кефир богат полезными пробиотиками, которые способствуют здоровью пищеварительной системы. 2

Овсяные оладьи на кефире также менее калорийны, чем традиционные оладьи на муке. 23 Они долго сохраняют чувство сытости за счёт медленно переваривающихся сложных углеводов овсянки и не прибавляют лишний вес. 1

Кроме того, оладьи богаты такими витаминами и минералами, как холин, витамин E, витамин H, фосфор, кобальт, марганец и селен. 4