Чем полезен сыр пармезан?

Сыр пармезан полезен по следующим причинам:

• Натуральный белок и незаменимые аминокислоты. www.edimdoma.ru Поэтому его можно употреблять в пищу беременным и кормящим женщинам. www.edimdoma.ru

• Большое количество кальция. www.edimdoma.ru calorizator.ru Без него нарушается прочность костей и зубов. calorizator.ru

• Витамины группы В. calorizator.ru Они оказывают благотворное влияние на деятельность нервной системы и улучшают состояние кожи и волос. calorizator.ru

• L-карнитин. calorizator.ru Способствует расщеплению жиров. calorizator.ru

Однако людям с непереносимостью лактозы следует употреблять пармезан с осторожностью. calorizator.ru Чрезмерное употребление продукта может стать причиной возникновения приступов мигрени. calorizator.ru

Диетологи рекомендуют употреблять примерно 50 граммов сыра в день. www.gastronom.ru