Несколько вариантов, чем питаться ленивому холостяку, кроме дошираков:

• Готовые гарниры с мясом и рыбой. 1 Для этого нужно разложить по пластиковым контейнерам остывшие гарниры (рис, макароны, гречку), а также мясо и рыбу (например, котлеты, куриные грудки, стейки из сёмги или горбуши). 1 Затем добавить в каждый контейнер по кусочку масла, закрыть крышкой и заморозить. 1 Чтобы организовать полноценный ужин после работы, достаточно достать контейнер и поставить его на 10 минут в микроволновку. 1
• Простые каши. 2 Например, овсяная, гречневая, рисовая, пшеничная, ячневая или пшёная. 2
• Полуфабрикаты. 2 Можно покупать в супермаркете котлеты, тефтели, биточки, различные колбаски и просто разогревать их в микроволновой печи. 2
• Сырный суп-пюре. 4 Для него понадобятся 2–3 крупных картофелины, 2–3 плавленых сырка, бульонный кубик (лучше куриный) и вода. 4 Картошку нужно мелко нарезать, поставить вариться, добавить кубик и варить до готовности. 4 Затем положить туда порезанные кубиками плавленые сырки, варить ещё 10 минут, после чего снять с огня и измельчить блендером. 4

Состав продуктов в меню зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. 2