Калорийность яичницы без желтка ниже, чем у яичницы с желтком. 4
Калорийность 100 грамм яичницы без желтков — 79,1 ккал. 1 В то время как в среднем калорийность одного яйца — около 68 ккал, из них примерно 51 ккал содержится в желтке и около 17 ккал — в белке. 4