Чем отличается калорийность рассыпчатой гречневой каши от каши, сваренной на молоке?

Калорийность рассыпчатой гречневой каши, сваренной на воде, составляет примерно 132–140 ккал на 100 грамм. www.bolshoyvopros.ru

Калорийность гречневой каши, сваренной на молоке, обычно ниже. www.bolshoyvopros.ru Например, если залить кашу молоком 3,2% жирности в пропорции 1 к 1, то калорийность на 100 грамм снизится примерно на треть и составит около 95–100 ккал. www.bolshoyvopros.ru

Таким образом, при варке каши на молоке (даже менее жирном) питательность готового продукта увеличивается. www.mir-krup.ru

Также стоит учитывать, что при подсчёте калорий важно учитывать и калорийность добавок к каше: орехов, сухофруктов, мёда или сахара, которые также добавляют ей питательности. www.mir-krup.ru