Чем можно заменить традиционные ингредиенты боула?

Некоторые продукты, которыми можно заменить традиционные ингредиенты боула:

• Основа. www.rbc.ru Белый или дикий рис, киноа, булгур, кускус, гречка. www.rbc.ru
• Белковый ингредиент. www.rbc.ru Тофу, бобовые и фасоль, рыба (предпочтительно приготовленная) или морепродукты, курица или индейка, яйца, орехи, семена. www.rbc.ru
• Овощи. www.rbc.ru Зелень, квашеная капуста, кимчи, тыква, батат, свёкла, томаты, авокадо, брокколи и другие виды овощей. www.rbc.ru
• Сладкие ингредиенты. www.rbc.ru Фрукты и ягоды, в том числе замороженные, семена подсолнечника, кунжута, мака, суперфуды (ягоды асаи, чиа и другие), кокосовая стружка или чипсы, сухофрукты, орехи, гранола. www.rbc.ru

Боул — это блюдо-конструктор, и его можно собирать по своему вкусу, меняя ингредиенты и соусы. dg-home.ru