Для замены пшеничной муки в банановых оладьях при правильном питании можно использовать рисовую муку. 14 Она не содержит глютена и считается гипоаллергенной. 2

Также можно попробовать заменить пшеничную муку овсяной. 23 Она обволакивает стенки желудка и содержит полезные жиры, витамины группы B, железо и цинк. 2

Ещё один вариант — использовать гречневую муку. 2 Она считается диетической, в ней много клетчатки, белка, нет глютена. 2

Ещё одна альтернатива —  кукурузная мука. 2 Она может стать полноценной заменой пшеничной или ржаной. 2

Выбор замены зависит от личных предпочтений и потребностей.