Чем можно заменить мясо в шаурме, чтобы получить полезный и вкусный вариант?

Несколько вариантов, чем можно заменить мясо в шаурме, чтобы получить полезный и вкусный вариант:

• Рыба. vk.com Например, тунец, лосось, скумбрия. vk.com Рыбу нужно обжарить на сковороде, затем все ингредиенты выложить на лаваш, сбрызнуть соком лимона и добавить немного соевого соуса. vk.com
• Креветки. vk.com Отваренные или разогретые креветки отварить в подсоленной воде с добавлением свежей зелени. vk.com Помидоры и огурцы нарезать, листья салата вымыть и обсушить. vk.com Для соуса смешать оливковое масло, специи и сок лимона. vk.com Намазать соусом лаваш, разложить на него начинку и свернуть лаваш конвертиком. vk.com Обжарить шаурму с двух сторон на сковороде. vk.com
• Тофу. www.delikateska.ru Соевый сыр приобретает хрустящую корочку, если его панировать в крахмале и обжаривать в растительном масле. www.delikateska.ru Нейтральный вкус тофу можно преобразить с помощью соусов, а сочность блюду придадут айсберг, свежие огурцы и авокадо. www.delikateska.ru
• Авокадо. dzen.ru Это вкусно, сытно и полезно. dzen.ru В сметану нужно добавить мелко нарезанную зелень (укроп или кинзу), соль и специи. dzen.ru Овощи порезать пластинками. dzen.ru Выложить авокадо на лаваш, сверху — огурец и смазать соусом. dzen.ru Поверх соуса выложить помидоры и сверху — лист салата. dzen.ru

Выбор замены мяса зависит от личных предпочтений и желаемого вкуса блюда.