Чем можно заменить молоко в заварном креме для веганов и аллергиков?

Для приготовления заварного крема, подходящего веганам и людям с непереносимостью лактозы, можно использовать растительные заменители молока. vegan-rocks.firebaseapp.com vsedeserti.ru

Некоторые варианты:

• Соевое молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 109 калорий, 5 граммов жира, 7 граммов белка и 8 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Рисовое молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 120 калорий, 2,5 грамма жира, 1 грамм белка и 23 грамма углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Овсяное молочко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 130 калорий, 2,5 грамма жира, 4 грамма белка и 24 грамма углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Миндальное молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 60 калорий, 2,5 грамма жира, 1 грамм белка и 8 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Кокосовое молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 80 калорий, 5 граммов жира, 0 граммов белка и 7 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Молоко кешью. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 60 калорий, 2,5 грамма жира, 1 грамм белка и 9 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Льняное молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 50 калорий, 2,5 грамма жира, 0 граммов белка и 7 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com
• Конопляное молоко. vegan-rocks.firebaseapp.com Содержит 100–140 калорий, 5–7 граммов жира, 2–5 граммов белка и 8–20 граммов углеводов. vegan-rocks.firebaseapp.com

При выборе заменителя молока важно учитывать, что некоторые из них могут содержать нежелательные ингредиенты, например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или частично гидрогенизированные масла. vegan-rocks.firebaseapp.com