Чем можно заменить красную рыбу в таких закусках?

В закусках вместо красной рыбы можно использовать другие виды рыбы, например:

• Форель. woman.rambler.ru Ближайший родственник сёмги, содержит почти столько же полезных омега-3 жирных кислот. woman.rambler.ru
• Кета. woman.rambler.ru Мясо кеты менее жирное, чем у сёмги, в ней много белка и полезных микроэлементов. woman.rambler.ru
• Горбуша. woman.rambler.ru Самая распространённая и доступная по цене рыба из семейства лососевых. woman.rambler.ru
• Нерка. woman.rambler.ru Представитель лососевых с ярко-красным мясом и плотной текстурой. woman.rambler.ru
• Скумбрия. woman.rambler.ru Жирная морская рыба с выраженным вкусом, содержит огромное количество омега-3 кислот, витаминов B12 и D. woman.rambler.ru
• Хек. woman.rambler.ru Недорогая рыба с нежным мясом и низким содержанием жира. woman.rambler.ru
• Минтай. woman.rambler.ru Содержит йод, фосфор, селен и витамины группы B. woman.rambler.ru
• Палтус. woman.rambler.ru Морская рыба с плотным и жирным мясом, богатым омега-3 кислотами и белком. woman.rambler.ru

Также в качестве альтернативы можно рассмотреть сельдь, сардины, печень трески. www.gazeta.ru

Важно выбирать качественную и свежую рыбу. woman.rambler.ru