Чем можно заменить коровье молоко в различных напитках?

Несколько вариантов, чем можно заменить коровье молоко в напитках:

• Миндальное молоко. garnec.com Популярная альтернатива благодаря приятному вкусу и простоте приготовления. garnec.com
• Соевое молоко. garnec.com 4fresh.ru Может подойти людям с непереносимостью лактозы или тем, кто хочет снизить калорийность питания. garnec.com
• Кокосовое молоко. garnec.com 4fresh.ru За счёт высокой жирности оно схоже по структуре с коровьим молоком. garnec.com Из-за кремовой текстуры многие добавляют кокосовое молоко в кофе или готовят на его основе какао. garnec.com
• Рисовое молоко. garnec.com 4fresh.ru Обладает лёгким, слегка сладковатым вкусом. 4fresh.ru По количеству кальция и витаминов оно не уступает коровьему молоку, имеет меньшую жирность и калорийность, легче усваивается и не вызывает аллергию. 4fresh.ru
• Ореховое молоко. 4fresh.ru Наиболее популярные виды — миндальное и кедровое молоко. 4fresh.ru Отличается низкой калорийностью, высоким содержанием кальция и витаминов А и E. 4fresh.ru
• Злаковые напитки. 4fresh.ru В основном представлены в виде порошка, который нужно развести с водой и размешать. 4fresh.ru По желанию можно добавить ягоды и фрукты и сделать коктейль. 4fresh.ru

Перед переходом на растительные напитки желательно посоветоваться с врачом, особенно это касается детей и подростков. rskrf.ru