Несколько вариантов, чем можно заменить консервированный тунец в диетических салатах:

• Консервированный лосось. 1 У него такие же питательные свойства, как и у тунца, но вкус отличается. 1
• Консервированные сардины. 12 Они обладают такими же питательными свойствами и похожи по вкусу, но вкус сардин менее яркий, чем у тунца. 1
• Омлет. 1 Для добавления в салаты омлет нужно нарезать на небольшие кусочки. 1
• Пюре из нута. 1 В него можно добавить специи, чтобы получить вкус, похожий на тунец. 1
• Свежий тунец. 4 Филе тунца достаточно приготовить на пару или в подсоленной воде, а потом нарезать или измельчить в блендере для использования в блюдах. 4

Выбор замены зависит от личных предпочтений и потребностей.