Чем можно заменить цветную капусту в пюре для диетического питания?

Несколько вариантов, чем можно заменить цветную капусту в пюре для диетического питания:

• Кабачок. m.ok.ru telegra.ph Перед использованием его ломтики нужно чуть присолить, чтобы вышла лишняя влага. m.ok.ru
• Брокколи. m.ok.ru telegra.ph У этого овоща схожий с цветной капустой вид и текстура, но вкус более насыщенный. m.ok.ru
• Белокочанная капуста. m.ok.ru Её достаточно мелко нашинковать и добавить в овощные блюда. m.ok.ru
• Картофель. telegra.ph Важно выбирать сорта с низким гликемическим индексом. telegra.ph В умеренных количествах картофель позволит сохранить густую консистенцию блюда. telegra.ph
• Тыква. eda.ru В 100 г тыквы всего 26 ккал, в то время как в картофеле — 70 ккал. eda.ru

Выбор замены зависит от предпочтений и диетических ограничений. telegra.ph