зачем ребенка укладывать спать днем, если он не хочет и реально не спит все это время?

Укладывать ребёнка спать днём, даже если он не хочет и не спит всё это время, важно по следующим причинам:

• Дневной сон помогает восстановить физические силы и эмоциональную разгрузку. dzen.ru Нервная система детей испытывает большие нагрузки и не всегда справляется с потоком информации и впечатлений. dzen.ru
• Дневной сон влияет на качество ночного сна. www.sleep-expert.ru www.parents.ru Дети, которые высыпаются днём, легче укладываются на ночь и просыпаются реже посреди ночи. www.sleep-expert.ru
• Дневной сон способствует развитию памяти и умственных способностей. www.sleep-expert.ru Чем младше ребёнок, тем больше новых знаний и эмоций он получает. www.huggies.ru Чтобы информация была переработана, структурирована и отложена в памяти правильно, ему нужен дневной сон. www.huggies.ru

Если ребёнок действительно не нуждается в дневном отдыхе, а отказ не является капризом и средством манипуляции, то можно не укладывать его и слегка пересмотреть время вечернего отхода ко сну. dzen.ru

Для определения индивидуальных потребностей ребёнка и разработки оптимального режима сна рекомендуется обратиться к педиатру или консультанту по детскому сну. www.sleep-expert.ru