В чем плюсы и минусы сменного графика работы?

Некоторые плюсы сменного графика работы:

• больше свободного времени — в среднем 15 выходных в месяц; umc-yanao.ru
• дополнительные 7–8 свободных дней перед ночными сменами позволяют решать личные дела; umc-yanao.ru
• возможность подработок; umc-yanao.ru
• возможность замещать отсутствующих коллег и получать дополнительную оплату; umc-yanao.ru
• гибкость в обмене сменами и часами с коллегами; umc-yanao.ru
• меньшие расходы на проезд и питание; umc-yanao.ru
• ночные смены оплачиваются выше, чем дневные; umc-yanao.ru
• удобство в поиске новой работы и участии в собеседованиях. umc-yanao.ru

Некоторые минусы сменного графика работы:

• работа в сменном режиме требует значительных адаптаций; umc-yanao.ru
• ночные смены и последующий JetLag — стресс для организма; umc-yanao.ru pikabu.ru
• полноценный выходной наступает не после ночной смены, а на второй день выходных; umc-yanao.ru
• учёба становится значительно сложнее; umc-yanao.ru
• реже видишь семью, потому что большинство живёт в ритме пятидневки, включая детей; umc-yanao.ru
• встречаться с друзьями становится реже, так как иногда приходится работать в выходные. umc-yanao.ru

Выбор графика работы зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.