Почему вечерние ритуалы важны для подготовки ребенка ко сну

Вечерние ритуалы важны для подготовки ребёнка ко сну по нескольким причинам:

• Переход к отдыху. guru.wildberries.ru Привычные, повторяющиеся действия помогают ребёнку плавно переходить от активного дня к спокойному вечеру. guru.wildberries.ru Когда малыш знает, что будет дальше, он легче переключается на отдых. guru.wildberries.ru
• Формирование привычки. guru.wildberries.ru Постоянные вечерние действия создают здоровую привычку сна. guru.wildberries.ru Если ребёнок привыкает к определённой последовательности, его организм быстрее настраивается на сон. guru.wildberries.ru
• Моменты близости. guru.wildberries.ru Вечером появляется шанс побыть вместе, поговорить и поддержать ребёнка. guru.wildberries.ru Такой эмоциональный контакт укрепляет связь, помогая малышу чувствовать себя защищённым. guru.wildberries.ru
• Навык расслабления. guru.wildberries.ru Ритуалы перед сном учат ребёнка расслабляться и готовиться ко сну — не оставаться активным до последнего, а постепенно замедляться. guru.wildberries.ru Этот навык будет полезен и в будущем, помогая справляться со стрессом и восстанавливаться после насыщенных дней. guru.wildberries.ru

Ритуал подбирается индивидуально в зависимости от возраста, темперамента и предпочтений каждого ребёнка. stroki.mts.ru