Умение созерцать природу важно по следующим причинам:

• Природа вдохновляет и расширяет горизонты. 1 Наблюдение за ней умиротворяет, даёт энергию и перезагружает. 1
• Общение с природой положительно влияет на ментальное здоровье. 2 Именно в дикой местности человек чётче всего ощущает своё истинное «Я» и начинает принимать себя таким, какой есть. 2
• Наблюдение за природой стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. 1
• Прогулки на свежем воздухе полезны для физического здоровья. 2 Они улучшают кровообращение, обмен веществ и помогают сжигать лишние калории. 2 Кроме того, пребывание на открытом воздухе насыщает организм кислородом, что благоприятно сказывается на иммунной системе и общем тонусе. 2