Почему при пятидневной рабочей неделе остается меньше времени на личную жизнь?

При пятидневной рабочей неделе меньше времени на личную жизнь может оставаться из-за того, что в будние дни человек полностью занят работой, и на личные дела остаётся только часть выходных. www.woman.ru

Кроме того, при таком графике нужно тратить время на дорогу до работы и обратно. www.bolshoyvopros.ru

Чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью, рекомендуется:

• Установить чёткий график работы. 4brain.ru Важно определить, когда начинается и заканчивается рабочий день, и придерживаться этого. 4brain.ru
• Не приносить работу домой. 4brain.ru Если это возможно, нужно оставлять рабочие документы и обсуждать вопросы с коллегами или партнёрами только в рабочее время. 4brain.ru
• Планировать личное время. 4brain.ru Нужно заранее включать в календарь время для встреч с друзьями, выездов на природу, занятий спортом или хобби. 4brain.ru
• Разделять работу и личные дела. 4brain.ru Не стоит пытаться одновременно выполнять рабочие и личные задачи, так как мультизадачность снижает эффективность. 4brain.ru