Люди и животные делают «потягушки», когда просыпаются, чтобы восстановить мышечный тонус и улучшить кровообращение. 15

Во время сна мышцы теряют тонус, а организм теряет жидкость, из-за чего люди просыпаются с ощущением скованности. 15 Потягивания помогают увеличить приток крови к мышцам, разогреть их и подготовить к физической активности в течение дня, а также снизить риск мышечного напряжения или травм. 1

Кроме того, чтобы организм не забывал потягиваться после каждого пробуждения, природа связала это действие с центром удовольствия, поэтому потягивание кажется приятным. 2

У животных, например собак и кошек, потягивание после сна связано с подготовкой к «забегу» или играм. 15