При использовании средств ИКТ необходимо соблюдать следующие правила техники безопасности и гигиенические требования:

• Наличие общедоступной инструкции. 1 В ней указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. 1

• Организация пространства вокруг рабочего места: 1

• вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними; 1

• важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки; 1

• использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов на рабочем столе и горючего пластика в изоляции; 1

• помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. 1 Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники. 1

• Поведение за рабочим местом: 1

• расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра; 1

• положение клавиатуры должно быть за 20–30 сантиметров от края стола; 1

• стул стоит таким образом, чтобы спина лишь немного упиралась в его спинку; 1

• локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения; 1

• ноги упираются в твёрдую поверхность, распрямлены вперёд, а не подогнуты под себя; 1

• если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана. 1

• Периодическая зарядка: 1

• каждые 10 минут нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы; 1

• обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование. 1

• Продолжительность работы с ИКТ: 34

• непрерывное использование компьютера в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста не должна превышать: 5 лет — 10 минут, 6–7 лет — 15 минут; 3

• для часто болеющих детей или детей с ОВЗ время должно быть сокращено до 7 и 10 минут соответственно. 3