Чтобы научить руки делать два разных действия одновременно, можно выполнять следующие упражнения:
- Писать или рисовать двумя руками одновременно. lifehacker.ru Чтобы листок бумаги не двигался по столу, нужно закрепить его чем-нибудь. lifehacker.ru Сначала слова и рисунки будут очень кривыми, но через пару недель получаться станет лучше. lifehacker.ru Главное — тренироваться каждый день хотя бы понемногу. lifehacker.ru
- Писать недоминантной рукой. lifehacker.ru Например, научиться выводить алфавит прописными, строчными буквами и курсивом. lifehacker.ru Подберите ручку, которая легко скользит по бумаге, и тренируйтесь ежедневно. lifehacker.ru
- Укреплять мышцы недоминантной руки. lifehacker.ru Поднимайте гантели или просто что-то тяжёлое, постепенно увеличивая вес. lifehacker.ru
- Выполнять простые повседневные дела недоминантной рукой. lifehacker.ru Например, чистить зубы, держать ложку, отбивать мяч от пола и стен. lifehacker.ru Постепенно переходите к сложным неопасным задачам. lifehacker.ru Выполняйте их только недоминантной рукой, чтобы укрепить навык. lifehacker.ru
- Заниматься рукоделием. 4brain.ru Например, вышивать сначала одной рукой, а затем другой. 4brain.ru
- Играть на музыкальном инструменте, где одновременно должны быть задействованы две руки. 4brain.ru Например, гитаристы, пианисты и ударники успешно используют в процессе игры обе руки. lifehacker.ru
Важно помнить, что любые тренировки требуют времени, и путь к достижению желаемого результата у каждого будет свой. dzen.ru