Чтобы научить руки делать два разных действия одновременно, можно выполнять следующие упражнения:

• Писать или рисовать двумя руками одновременно. 2 Чтобы листок бумаги не двигался по столу, нужно закрепить его чем-нибудь. 2 Сначала слова и рисунки будут очень кривыми, но через пару недель получаться станет лучше. 2 Главное — тренироваться каждый день хотя бы понемногу. 2
• Писать недоминантной рукой. 2 Например, научиться выводить алфавит прописными, строчными буквами и курсивом. 2 Подберите ручку, которая легко скользит по бумаге, и тренируйтесь ежедневно. 2
• Укреплять мышцы недоминантной руки. 2 Поднимайте гантели или просто что-то тяжёлое, постепенно увеличивая вес. 2
• Выполнять простые повседневные дела недоминантной рукой. 2 Например, чистить зубы, держать ложку, отбивать мяч от пола и стен. 2 Постепенно переходите к сложным неопасным задачам. 2 Выполняйте их только недоминантной рукой, чтобы укрепить навык. 2
• Заниматься рукоделием. 4 Например, вышивать сначала одной рукой, а затем другой. 4
• Играть на музыкальном инструменте, где одновременно должны быть задействованы две руки. 4 Например, гитаристы, пианисты и ударники успешно используют в процессе игры обе руки. 2

Важно помнить, что любые тренировки требуют времени, и путь к достижению желаемого результата у каждого будет свой. 1