Чтобы отказаться от сверхурочной работы, если работодатель принуждает к ней, можно предпринять следующие шаги:

1. Письменно сообщить работодателю о несогласии. 6 Для этого нужно направить заявление о несогласии с привлечением к сверхурочной работе. 16 Рекомендуется подготовить два экземпляра: первый отдать работодателю, а на втором попросить поставить отметку о принятии и оставить у себя. 1 Если работодатель отказывается принять заявление, можно направить его заказным письмом с описью вложения. 1
2. Если работодатель неправомерно привлёк к дисциплинарной ответственности, нужно написать заявление о несогласии с привлечением к дисциплинарной ответственности и с требованием компенсировать понесённые потери. 6
3. Для урегулирования разногласий обратиться в компетентные инстанции. 6 Для предотвращения трудового спора можно направить обращение в государственную инспекцию труда своего региона, городскому, районному или специальному прокурору, в профсоюзную организацию (при наличии). 6 Для разрешения возникшего трудового спора — заявление в комиссию по трудовым спорам или исковое заявление в районный (городской) суд по адресу работодателя или по месту жительства заявителя. 6

Также можно сменить работу и в будущем не заключать трудовой договор, в котором есть условие о ненормированном рабочем времени. 2

Для получения более подробной консультации по данному вопросу рекомендуется обратиться к юристу.