Чтобы избежать травм при нырянии с аквалангом, рекомендуется:

• Пройти медицинское обследование перед погружением. 3 У дайвинга есть противопоказания, например, при некоторых заболеваниях не рекомендуется заниматься этим видом спорта. 2
• Не нырять одному. 2 В случае паники, судорог или потери сознания кто-то должен оказать помощь. 4
• Не всплывать быстрее воздушных пузырьков. 2 Скорость всплытия не должна превышать 18 метров в минуту. 2
• Дышать непрерывно. 3 Под водой лёгкие должны постоянно находиться в движении, поэтому дыхание ни в коем случае не задерживают. 4
• Использовать исправное снаряжение. 3 Экипировка должна быть такой, чтобы весь груз в случае непредвиденной ситуации можно было сбросить одним лёгким движением. 4
• При длительном погружении использовать гидрокостюмы. 4 Они помогут избежать переохлаждения. 4

Также рекомендуется заранее тщательно планировать погружение, иметь чёткий план действий, объективно оценивать риски. 5