Как избежать травм при нырянии с аквалангом?

Чтобы избежать травм при нырянии с аквалангом, рекомендуется:

• Пройти медицинское обследование перед погружением. www.liveabout.com У дайвинга есть противопоказания, например, при некоторых заболеваниях не рекомендуется заниматься этим видом спорта. www.kp.ru
• Не нырять одному. www.kp.ru В случае паники, судорог или потери сознания кто-то должен оказать помощь. dzen.ru
• Не всплывать быстрее воздушных пузырьков. www.kp.ru Скорость всплытия не должна превышать 18 метров в минуту. www.kp.ru
• Дышать непрерывно. www.liveabout.com Под водой лёгкие должны постоянно находиться в движении, поэтому дыхание ни в коем случае не задерживают. dzen.ru
• Использовать исправное снаряжение. www.liveabout.com Экипировка должна быть такой, чтобы весь груз в случае непредвиденной ситуации можно было сбросить одним лёгким движением. dzen.ru
• При длительном погружении использовать гидрокостюмы. dzen.ru Они помогут избежать переохлаждения. dzen.ru

Также рекомендуется заранее тщательно планировать погружение, иметь чёткий план действий, объективно оценивать риски. diving.ru