Ежедневные привычки влияют на производительность труда следующим образом:

• Планирование. 4 Чтобы эффективно использовать время, лучше заранее расписать всё, что необходимо выполнить. 4 Планирование позволит определить тайминги и точно понимать, реально ли выполнить задуманное. 4
• Концентрация на поставленной задаче. 4 Многозадачность не лучший способ эффективно справиться с поставленным заданием. 4 Лучше выстроить последовательность по актуальности и времени сдачи, а далее переходить от одного вопроса к другому. 4
• Перерывы. 4 Доказано, что человек может концентрироваться на выполнении определённой задачи не более 90 минут. 4 После этого продуктивность интенсивно снижается. 4 Именно поэтому следует отвлечься, сделать небольшой перерыв. 4
• Отстранение от мешающих факторов. 4 Перед началом работы нужно убрать все отвлекающие устройства, сконцентрироваться, дать себе установку: развлечения только после выполнения запланированного. 4
• Занятия спортом. 4 Регулярные тренировки помогают улучшить концентрацию, положительно влияют на работу ЦНС и всего организма. 4
• Поддержание рабочего места в порядке. 4 Если все нужные документы и вещи будут строго на определённых для них местах, то это упростит поиск нужной бумаги или предмета. 4

Таким образом, ежедневные привычки помогают автоматизировать рутинные действия, освобождая ум для более сложных задач и творческих процессов. 1