Однозначного ответа на вопрос, какое спальное место лучше — жёсткое или мягкое, нет. 1 Выбор зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей человека.

Жёсткие спальные места оказывают профилактическое воздействие на позвоночник, поддерживая его в анатомически правильном положении во время сна. 5 Такие модели рекомендованы людям с избыточным весом, детям и подросткам, а также тем, у кого есть проблемы с осанкой или заболевания позвоночника. 34

Мягкие спальные места обеспечивают повышенный комфорт во время сна. 25 Они подходят тем, кому необходим максимальный покой и расслабление во время продолжительного отдыха. 2 Например, беременным женщинам, людям с весом менее 55 кг, любителям спать на боку, а также тем, кто старше 55 лет. 23

Таким образом, выбор между жёстким и мягким спальным местом зависит от конкретных обстоятельств и целей человека.