Преимущества использования внешних таблиц стилей по сравнению с встроенными:

• Чёткое разделение стилей и содержимого. 1 Это облегчает поддержку кода и делает его более структурированным. 1
• Возможность многократного использования стилей на нескольких страницах. 1 Браузер может кэшировать внешнюю таблицу стилей и повторно использовать её на каждой странице, что приводит к снижению накладных расходов и ускорению загрузки страницы. 2
• Удобство поддержки и обновления стилей. 1 Авторы могут изменять таблицы стилей без изменения документа. 4
• Возможность разбить правила на логические блоки. 3 Это позволяет присваивать правила для определённых частей контента. 3
• Возможность создавать индивидуальный комплекс правил для определённых браузеров. 3 Например, это нужно при создании кросбраузерной вёрстки под старые версии IE. 3

Однако у использования внешних таблиц стилей есть и недостаток: дополнительный HTTP-запрос на загрузку CSS-файла, что может повлиять на скорость загрузки страницы. 1