Некоторые преимущества высокой частоты обновления монитора при длительном использовании:

• Уменьшение усталости глаз. 1 Более плавное изображение снижает нагрузку на глаза, что особенно важно при длительном использовании монитора. 1 Высокая частота обновления уменьшает мерцание экрана, что помогает избежать усталости и дискомфорта. 1
• Комфорт восприятия. 2 Высокая частота обновления делает работу с компьютером или просмотр мультимедийного контента более комфортным. 2 Визуальный опыт становится более приятным и менее напряжённым для глаз. 2
• Поддержка современных технологий. 1 Мониторы с высокой частотой обновления часто поддерживают такие технологии, как G-Sync и FreeSync. 1 Они синхронизируют частоту обновления монитора с частотой кадров видеокарты, что устраняет разрывы изображения и улучшает общую производительность. 1

Однако высокая частота обновления монитора не решает все проблемы, связанные с длительным пребыванием перед экраном. 2 Для ухода за зрением также важны регулярные перерывы, правильная освещённость рабочего пространства и правильная поза при работе с компьютером. 2