Преимущества Long Polling перед другими технологиями:

• Меньший объём трафика. 3 При Long Polling генерируется меньше сетевых запросов, поэтому по сети передаётся меньше трафика. 3
• Клиент узнаёт о результате быстрее. 3 Ему не нужно ждать промежутка между несколькими запросами, как при обычном polling. 3
• Избегание ложных пустых ответов. 4 За счёт увеличенного времени опроса Long Polling позволяет исключить ложные пустые ответы. 4

Long Polling подходит для приложений, которым нужны обновления в режиме реального времени, но где не требуется полнодуплексная связь, например, системы уведомлений или прямые каналы данных. 1

Выбор технологии зависит от конкретных требований и задач проекта.