Преимущества использования метода FixedUpdate для работы с физикой в Unity:

• Корректная работа физики. 1 Метод вызывается с постоянным интервалом времени, что важно для корректной работы физических расчётов. 1
• Согласованность расчётов независимо от частоты кадров. 3 Это позволяет делать физические вычисления и изменения синхронно с физическим движком. 2
• Плавное и согласованное с физическим движком движение объекта. 3 Метод подходит, если нужно вручную рассчитать движение объекта и сделать его плавным и согласованным с физическим движком. 3

Однако не стоит использовать FixedUpdate для общей игровой логики, чтения ввода или анимации, так как для этих задач не требуется согласованность системы физики. 3 В таких случаях лучше использовать метод Update. 3