Преимущества ручного выравнивания размеров ячеек:

• возможность более точного контроля над процессом, например, при работе с объединёнными ячейками; 5
• возможность учитывать индивидуальные требования к выравниванию.

Недостатки ручного выравнивания:

• требует дополнительных усилий и времени, в отличие от использования автоматических инструментов; 34
• может быть менее удобным при работе с большими объёмами данных, так как требует постоянного ручного вмешательства.

Автоматические инструменты позволяют, например, автоматически подбирать ширину столбца по размерам значений в ячейках или подгонять размер текста в ячейке под её ширину. 4

Таким образом, выбор между ручным и автоматическим выравниванием размеров ячеек зависит от конкретных потребностей и предпочтений пользователя.