Преимущества частоты обновления экрана 90 и 120 Гц зависят от контекста, в котором используется устройство.

Для смартфонов высокая частота обновления (90 или 120 Гц) имеет следующие плюсы: 2

• Плавное отображение движущегося контента. 23 При пролистывании списков, сворачивании утилит, работе с приложениями создаётся ощущение, что устройство функционирует быстро. 2
• Снижение нагрузки на глаза. 2 Например, при включении тёмной темы за контрастными объектами на чёрном фоне сложнее уследить, из-за чего может появиться эффект стробоскопа. 2 Повышенная частота обновления помогает зрению сфокусироваться на происходящем благодаря плавной картинке. 2
• Уменьшение времени отклика экрана. 2 Например, чтобы информация на дисплее полностью обновилась при 60 Гц, необходимо 16,6 мс. 2 Для 90 Гц это значение составляет 11,1 мс, а при 120 Гц картинка изменится за 8,3 мс. 2

Для мониторов высокая частота обновления (120 Гц и выше) даёт такие преимущества: 1

• Плавность изображения. 1 Высокая частота обновления уменьшает эффект размытия и делает движения более чёткими и реалистичными. 1
• Снижение задержки ввода. 1 Это важно для геймеров, так как уменьшенная задержка позволяет быстрее реагировать на происходящее на экране. 1
• Комфорт при просмотре видео и фильмов. 1 Даже если исходный контент снят с более низкой частотой кадров, высокая частота обновления может улучшить восприятие за счёт интерполяции кадров и других технологий улучшения изображения. 1
• Поддержка современных технологий. 1 Мониторы с высокой частотой обновления часто поддерживают такие технологии, как G-Sync и FreeSync, которые устраняют разрывы изображения и улучшают общую производительность. 1