Несколько возможных причин, по которым SSD грузится на 100% и имеет низкую скорость записи:

• Смещение разделов. 1 Начало раздела должно соответствовать началу первого сектора. 1 Если это не так, раздел будет невыровненным, что приводит к зависаниям и тормозам. 1
• Недостаток свободного места. 2 SSD чувствителен к свободному пространству на диске, желательно, чтобы его было не менее 10% от общего объёма. 2
• Неправильное подключение кабелей. 2 Если речь идёт о SATA SSD, нужно проверить подключение кабелей как со стороны самого диска, так и со стороны материнской платы. 2 Ещё лучше — заменить SATA-кабели на новые. 2
• Перегрев контроллера SSD. 2 Особенно часто эта проблема возникает в моделях с высоким энергопотреблением. 2 Решение — использовать радиаторы и термопрокладки. 2
• Износ или неполадки блока питания. 2 На ПК причиной проблемы могут оказаться износ или неполадки блока питания, а на ноутбуке — работа от батареи (особенно в случае её износа) и высокая общая нагрузка при этом. 2
• Наличие вирусов. 23 Работа некоторых вирусов и майнеров может приводить к похожим проблемам. 2 Стоит проверить компьютер на их наличие. 2

Для точной диагностики и устранения проблемы рекомендуется обратиться к специалисту.