Почему важно следить за цифровым здоровьем при использовании смартфона?

Следить за цифровым здоровьем при использовании смартфона важно по нескольким причинам:

• Защита личной информации. blog.gpbmobile.ru rg.ru Неосторожное обращение с личными данными и невнимательное отношение к посещаемым сайтам и приложениям может привести к утечке информации и мошенничеству. blog.gpbmobile.ru Использование надёжных паролей, двухфакторной аутентификации и регулярное обновление программного обеспечения помогает обезопасить себя. rg.ru
• Ограничение экранного времени. rg.ru Переизбыток информации, которая не всегда является объективной, может повлечь за собой потерю связи с реальностью или развить тревожность. rg.ru В настройках смартфона можно настроить ограничения для приложений: общее время использования за сутки или возможность пользоваться ими в определённые часы. blog.gpbmobile.ru
• Фильтрация контента. blog.gpbmobile.ru rg.ru Важно уметь фильтровать информацию, отделять факты от мнений, избегать негативного контента и беречь психологическое здоровье. rg.ru Для чтения новостей лучше выбирать крупные, известные порталы и проверенные СМИ или блоги. blog.gpbmobile.ru
• Защита от фейков и дезинформации. blog.gpbmobile.ru rg.ru Важно выбирать проверенные источники информации и стараться не реагировать на громкие заголовки. blog.gpbmobile.ru

Соблюдение правил цифровой гигиены помогает обеспечить безопасность, защитить личную жизнь и сохранить эмоциональное равновесие в мире информационных технологий. rg.ru