Тёмный режим становится популярным выбором для повышения комфорта работы на компьютере по нескольким причинам:

• Снижение нагрузки на глаза. 24 Тёмный фон с светлым текстом создаёт меньший контраст, что снижает нагрузку на глаза, особенно в условиях низкой освещённости. 2 Исследования показывают, что при длительном просмотре экрана с тёмным интерфейсом снижается вероятность появления таких проблем, как сухость глаз, усталость и головные боли. 3
• Уменьшение синего света. 2 Многие устройства позволяют настраивать цветовую температуру экрана, и в тёмном режиме часто используется более тёплый спектр, что также снижает нагрузку на глаза и улучшает качество сна. 2
• Энергоэффективность. 12 На устройствах с OLED-экранами тёмная тема позволяет значительно экономить заряд батареи, так как пиксели, отображающие чёрный цвет, фактически выключаются. 2
• Повышение концентрации. 15 Тёмный интерфейс с яркими элементами помогает лучше сосредоточиться на контенте, отвлекаясь от лишних деталей. 2
• Улучшение контрастности. 2 На тёмном фоне светлые элементы выглядят более контрастно, что облегчает восприятие информации. 2
• Эстетика и современность. 5 Тёмная тема в интерфейсах считается более стильной и современной, она подчёркивает минимализм и элегантность дизайна. 5

Однако для некоторых людей тёмная тема может быть менее удобной, особенно при ярком освещении, когда глаза приходится слишком напрягать, чтобы различать текст. 3