Отключение автозагрузки ненужных приложений на Windows может быть полезным по следующим причинам:

• Ускорение загрузки системы. 1 Каждая программа в автозагрузке увеличивает время, необходимое для того, чтобы приступить к работе. 1 Чем больше таких программ и чем более они требовательны к ресурсам, тем существеннее будет затрачиваемое время. 1
• Повышение производительности. 25 Ненужные программы в автозагрузке потребляют аппаратные ресурсы компьютера, в основном оперативную память, что может сказаться на производительности системы при работе. 1

Для корректной работы системы нужно оставить только драйвера и антивирус, всё остальное можно отключать по желанию. 2

Например, постоянно запущенный торрент-клиент мало кому нужен: когда пользователь захочет что-то скачать, он сам запустится. 1 То же касается и Skype: если он нужен только для звонков раз в неделю, лучше запускать его так же. 1